在我的《专业催眠师模压训练营》中，我会讲到我们的心智有三个部分，意识区，潜意识区，还有就是介于意识和潜意识之间的批判区。批判区的功能像是一个滤网，将涌入意识的信息，进行分析、筛选、评判，选择一部分允许进入潜意识，而另一部分则被排除在潜意识之外。潜意识区中存放着大量的，我们被父母和环境输入的信息和编好了的程序，形成了我们的人生脚本，指挥着我们的行为，掌控着我们的习惯。 而批判区的形成，本来是为了保护我们，但也会成为我们想要改变时的障碍。它把意识与潜意识隔离开，使得很多意识上的想法，在潜意识层面得不到任何的呼应，出现很多“事与愿违”的结果。 比如，很多人意识上想戒烟却戒不掉，想睡觉睡不着，想减肥减不了…… 还有，有些孩子明知道网瘾会影响学习，却控制不住自己；明知道每门课都得学好，课偏偏就是讨厌某门功课；明知道考试应该冷静，但却紧张焦虑得出现生理症状…… 生活中太多“意识”想做的事，因为“潜意识”不予配合，而“潜意识”的力量又比“意识”大过很多倍，导致无法心想事成，无法得到想要的结果。 催眠，就是一个突破批判区，让意识和潜意识达成一致的最好的工具。