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傅杰英 优 2020年度中国100强讲师
中医养生专家
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傅杰英:傅杰英:中医体质美容
2016-01-20 63142
对象
大众
目的
养生
内容
第一讲:美容和体质的关系 如何判断自己属于什么体质?体质的内在含义是什么?性格心理会对美容产生哪些影响? 关键词:皮肤类型 皮肤颜色 先天禀赋 暴饮暴食 第二讲:八种体质的特质 中医是如何划分体质的?每种体质都有哪些特征?每种体质是如何形成的? 关键词:八分法 手脚发冷 目光无神 环境塑造 个人修为 第三讲:美容之道 如何看待美容?美容和体质有什么关系? 关键词:回归根本 回归自然 形神统一 有诸内 必形诸外 第四讲:平和体质和阳虚体质的美容 平和体质有哪些美容优势?平和体质的美容方法是什么?阳虚体质与平和体质相比又存在哪些问题? 关键词:情绪稳定 性格温和 清洁 防晒 黑眼圈 第五讲:阳虚体质的美容 阳虚体质哪些生活方式会伤阳气?阳虚体质皮肤特点?阳虚体质怎样进行形体管理? 关键词:衣着单薄 熬夜 皮肤干燥 动能生阳 第六讲:阴虚体质的美容 阴虚体质的特征是什么?阴虚体质的干性皮肤如何补水?阴虚体质的黄褐斑皮肤如何美容? 关键词:兴奋机灵 多热躁动 静能生水 淡斑十穴 第七讲:气虚体质的美容 气虚体质的特征是什么?气虚体质最常见的美容问题是什么?吃什么最伤脾胃? 关键词:柔弱温和 松弛疲惫 形神失养 冰冻寒凉 肥甘厚腻 第八讲:气郁体质的美容 气郁体质的特征是什么?气郁体质的人如何理气? 关键词:敏感内向 郁结憋屈 不久坐 多运动 品字形拔罐 第九讲: 湿热体质的美容 湿热体质的特征是什么?湿热体质在饮食上应该注意些什么?湿热体质应该如何倾泻体内湿热? 关键词:湿热抑郁 躁怒黄浊 少吃甜食 戒除烟酒 膀胱经刮痧 拔罐走罐 第十讲: 痰湿体质的美容(上) 造成肥胖的原因有哪些?针对不同类型的肥胖该如何调理和进行美容呢? 关键词:胖人多痰湿 痰多易肥胖 不是说所有的人都可以吃食欲抑制剂 第十一讲:痰湿体质的美容(下) 痰湿体质怎样进行皮肤管理?痰湿体质怎样防范眼袋的出现?痰湿体质有哪两个增肥高峰期? 关键词:细嚼慢咽 口味清淡 切勿快速减肥 夏季和春节 第十二讲: 瘀血体质的美容 瘀血体质的脱发症状如何缓解?瘀血体质的女性如何调理面色?瘀血体质的人饮食方面该注意什么? 关键词:梅花针 月经前后的调理 少喝浓茶和浓咖啡
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