课程名称：

1、人人自疗、天下健康

2、最本质的健康之道是人人自疗！  

3、自身健康、自已管理、自然疗法、自主解决！  

4、每天五分钟太极功法来自疗我们的健康！  

5、健康瑰宝：中华国粹日常自疗功法

以上课程的主要讲解内容：

1、现在已经是人人有病的时代

2、完全依赖医院医生的健康意识比人人有病更加可怕

3、一元钱的预防胜过1千元的治疗！---病前预防远比疾病后治疗更加科学

4、自疗（自然疗法、自主疗养）是本质、自然、便捷、绿色的人体健康疗养手段

5、人类健康保养四要素：合理膳食、科学运动、良好睡眠、情绪舒畅

6、自然疗法四大方法：饮食疗法、运动疗法、睡眠疗法、心理疗法

7、自疗的关键点是运动疗法，一个好运动疗法可促进膳食吸收能量运化、会促进新陈代谢和睡眠质量、会刺激肾上腺素分泌的人精神面貌更加积极健康。

8、中国是人体自疗科学研究的祖师爷：西方科学主要在研究如何治病，东方文化主要在研究如何不生病！

9、上医治未病就是最好的医生不让人生病！上医是谁?上医荙就是自己，就是人体经络运动：扁鹊先进的’上医治未病‘理念、华佗传下的五禽戏经络运动、易筋经、八段锦、直至集大成的太极拳运动，都是人体自疗运动，都是让人不生病少生病的上医之道！

10、保持人体健康不生病少生病的秘密就是：人体经络运动功法！

11、太极自疗功法的保健疗养原理：

(1、增加人体氧气能量吸收（增加血液氧气含量）!

(2、舒展人体经络气血通道（促进毛细血管微循环，畅通人体气血通道）!

(3、增强肠胃运化功能，提升人体营养吸收和新陈代谢功能！

(4、人体气血通畅营养增加后，人体免疫力自然提升，人体疾病自逾能力加强！

(5、促进人体出汗，冲洗人体皮肉、脏腑、血液垃圾；人体血液洁净后、降压、降脂、降糖。

(6、人体细胞生命力强健，人体活力提升精神积极乐观，身心健康得到改革改善！

(7、无数国内外研究和历史经验证明，除了遗传和意外事故，人体绝大多数的自发自生疾病可以通过人体经络运动得到明显改善和治愈，尤其是心脑血管疾病和气血脏腑类疾病！

(8、但是，运动有差别、经络运动更有形准、气顺、意灵的规矩和窍要，盲目妄动亦会伤害和透支人体，运动之前务必要科学面对谨慎学习！

（9、中国集大成的人体自疗运动：太极拳

12、运动的奥秘现场体验！运动细节（动作、呼吸、意识，松紧、速度、顺序）的差异会产生失之毫厘，差之千里的功效！