张群鑫，男，现年45岁

*陈式太极拳第12代   传承人
*人人自疗健康理念    倡导者
*萃太极自疗功法       汇编人
*陕西省养生协会       专家讲师
*原复星集团易太极    首席讲师

     张群鑫老师自幼随大舅父暨国际太极拳大师杨松泉老师学习陈式太极拳术、道家养生功法、中医经络运动疗法体系。潜心研习并兼收各路明师名家易道医武国粹精华，迄今近40年！
     2011年至2013年期间，任职上海复星集团-易太极运营总监和首席太极养生文化讲师。在全国各地进行太极养生讲座上百场、内容逻辑清晰、科学透彻、理论和体验结合，深受社会各界受众人士欢迎赞许。
     2019年创立西安人人自疗健康管理有限公司，建立‘人人自疗’知识店铺，专注‘科学运动就是良医’大健康方向，协助中华医学会、政府体医结合工程、医疗健康管理中心、康复医院运用萃太极运动疗法疗养慢性病和亚健康人群。

附：张老师课程核心观点：

三宝四疗，健康之道！  
       ----精气神是人体三宝，饮食、运动、睡眠、情绪是健康管理核心四要素！

投资保险省的是你的钱，投资养生救的是你的命！
       
先天下人人医疗而忧，后天下人人自疗而乐。
      ---- 大量国民不注重日常保健，日久累积成疾，依赖医疗医院人满为患，个人生痛苦国家大负担的社会现实，必须从全民建立自主养生理念入手。

上工治未病，自疗是王道
      ----上医不仅仅是高明的医生，而是高明的健康理念和方法！

健康到疾病，要经历四个阶段：保健自疗、预防自疗、康复自疗、疾病自疗
       ----越早运用三宝四疗，生命质量越高、疾病风险越小。

4、健康要素，三宝四疗，唯运动可一石三鸟！
       ----科学运动可以促进食物运化、促进睡眠质量、促进情绪乐观。

5、萃太极自疗功法的健康机理：
         ----伸筋拔骨功法可有效促进经络通畅、气血循环、净化血液、充足精神。是脾胃运化、营养吸收、睡眠质量、情绪舒畅的关键；
         ----可有效促进人体血氧含量，促进新陈代谢，继而提升人体免疫力和促进慢性病自愈；
         ----可有效提升人体细胞活力，有病疗病，无病强身，延年益寿。

6、萃太极的实用性
      ----运动疗法可以居家办公、碎片时间、站立之地、一招两式、三五分钟就可以练习。

7、华佗为什么不鼓励走路跑步，却创造了五禽戏?
      ----经络导引运动是一种专门通畅人体气血通道的特殊运动类型。是和针灸、中药疗法一样可以调理治疗人体疾病的中医运动疗法。经络导引运动更侧重于疾病预防、慢病疗养、日常保健，是典型的上医之术！

8、人们要么是不动，要么是盲目乱动！---中国流传千年的功效精妙的经络导引运动方法远未被大众了解认识，甚至是科研和医疗界也未完全重视！

9、人人自疗是健康中国、文化强国的革命性教育工程
          ----在当代70%亚健康，人人走向近视眼、颈椎病、高血压、高血脂、高血糖的时代！学习一点中国传统精粹运动疗法，是有效提升全民健康水平和文化自信的良好手段。

10、萃太极-专注于人人自疗的中华运动国粹。
        ----集中华五禽戏、易筋经、八段锦和太极拳运动国粹，是适合全人类的绿色健康管理方案。


人人自疗，天下健康！